Der Frühling ist in vollem Gange. Eine gute Gelegenheit, sich um seine Gesundheit zu kümmern!
Um unsere Mitarbeiter*innen dabei zu unterstützen, fand am 21.04.2026 von 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr unser Mitarbeiter*innengesundheitstag statt.
Dieses Jahr stand dieser ganz im Zeichen von Ernährung, Bewegung, Entspannung und Wohlbefinden.
Dafür sorgten folgende Angebote:
Smoothie- und Snackbar in der Cafeteria
Zwischen 10.00 Uhr und 16.00 Uhr gab es die Möglichkeit, sich einen Smoothie und ein paar Snacks zu schnappen, sich mit Kolleg*innen hinzusetzen und gemeinsam ein wenig Zeit zu verbringen.
An dieser Stelle schon mal vielen Dank an die Mitarbeiter*innen, die morgens gemeinsam die Smoothies und Snacks zubereitet haben.
Ernährung im Schichtdienst
Ernährungsberaterin Silke Heitz bot vier Workshops an, bei denen gemeinsam alltagstaugliche und darmfreundliche Gerichte zubereitet wurden. Währenddessen gab sie Tipps und es konnten Fragen gestellt werden. Die Teilnehmer*innen erhielten ein Handout mit folgenden Inhalten:
- Energie, Konzentration & Darmgesundheit im Schichtdienst
- Rezeptunterlagen
- Kompakte Übersicht mit Ernährungstipps für den Schichtdienst
- alltagsnahe Umsetzungsempfehlungen
- Empfehlungen für das passende Equipment
Yin-Yoga
Yogalehrerin Heike Sutor bot vier Kurse an. Beim Yin-Yoga werden die Faszien, Bänder und Sehnen langsam gedehnt. Es ist ein langsamer, sanfter Yoga-Stil, der wenig Kraft erfordert und hervorragend für Anfänger*innen geeignet ist. Die einzelnen Übungen werden lange gehalten. Kombiniert wurde Yin-Yoga bei diesem Kurs mit Achtsamkeit und Entspannung in Form von einer Fantasiereise.
Thaimassage
Nittaya Laurent und Wipawan Fiedler von „Sawaddee“ in Dillingen und Natthida Vogelgesang von „Bann Phu“ in Nalbach boten traditionelle Thaimassagen an. Bei der Thaimassage werden Blockaden gelöst, die Durchblutung angeregt und die Muskulatur gelockert.
Der Tag war ein voller Erfolg.
Am nächsten Tag wurden sogar schon Tipps der Ernährungsberaterin umgesetzt. Anja Maul vom Betreuungsdienst hatte sich für ihre Pause Dinkelbrot mit Rote-Beete-Meerrettich-Aufstrich, Paprika und Tomaten mitgebracht.
„Ich habe tolle Rückmeldungen von Mitarbeiter*innen erhalten, z. B. dass es beim stressigen Arbeitsalltag schön war auch mal ein bisschen Zeit miteinander zu verbringen und dabei auch noch etwas Gutes für seine Gesundheit zu tun. Egal ob bei der gemeinsamen Pause in der Smoothie- und Snackbar oder beim gemeinsamen Yogakurs. Aber auch bei der Thaimassage zu entspannen fand großen Anklang und hat auch mich überzeugt“, sagte Pflegedienstleiterin Cornelia Bovani.
„Ich freue mich sehr, dass wir so ein vielfältiges und praxisorientiertes Angebot auf die Beine stellen konnten und dass der kleine Impuls auch in Hinsicht auf unser Leitbild so gut angekommen ist. Es ist uns wichtig, mit solchen Thementagen den Gemeinschaftssinn zu stärken und Wertschätzung und Fürsorge zu zeigen. Und wie es aussah, ist das auch gut gelungen. Vielen Dank an die Anbieterinnen der Angebote und auch vielen Dank an die fleißigen Helfer*innen, die bei der Organisation des Mitarbeiter*innengesundheitstages geholfen haben.“, sagte Einrichtungsleiter Andreas Roden.
